Community Tag in Bellenberg
Austausch, Zeit mit Gleichgesinnten, gesundes Essen kochen und sich mit sich selbst und den Beziehungen im eigenen Leben beschäftigen - ein Tag für dich und gleichgesinnte Frauen.
Bequem von zu Hause.
Communitytag für dich als von Endometriosebetroffene Frau
Wir werden an diesem besonderen Tag gemeinsam kochen, uns austauschen und einen spannenden Workshop zum Thema Beziehung erleben.
Test Test Test wie lange brauchst du zum laden und speichern? lalalala Test 123456789 um 21.29 Uhr Entdecke, wie du mit cleveren Trinkstrategien und einfachen Gewohnheiten spielerisch mehr Energie, Fokus und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst..
Was erwartet mich?
In diesem Workshop erfährst du:
● Wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht
● Welche Getränke dich optimal unterstützen
● Wie du spielerisch mehr trinkst – ganz ohne Druck
● Wie gesunde Trinkgewohnheiten zur täglichen Routine werden
Ideal für alle, die mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Alltag möchten.
Mehr natürliche Stärke für deinen Körper!
Entdecke, wie Proteine dir mehr Energie, starke Muskeln und gute Laune schenken – und wie du sie mit einfachen, alltagstauglichen Tipps genussvoll (und ganz ohne Hühnerbrust-Dauerdiät) in dein Leben bringst.
Was erwartet mich?
Proteine sind nicht nur etwas für Sportler:innen – sie sind die Grundlage für Muskeln, Haut, Haare, Hormone und vieles mehr. Auch wenn du Gewicht verlieren möchtest solltest du diesem Thema unbedingt deine Aufmerksamkeit schenken.
In diesem Workshop lernst du:
● Wie viel Eiweiß dein Körper wirklich braucht
● Welche pflanzlichen und tierischen Proteinquellen es gibt
● Einfache Tipps, um Proteine alltagstauglich einzubauen
● Leckere Kombinationen für mehr Energie im Alltag
Perfekt für alle, die ihren Körper optimal versorgen und spürbar mehr Power im Alltag haben möchten.
Weniger Zucker = mehr Power im Alltag!
Für alle, die Heißhunger loswerden, ihr Energie-Level stabilisieren und ihre Gesundheit
verbessern möchten ohne zu verzichten.
Was erwartet mich?
In diesem Workshop findest du heraus:
● Warum wir so gerne zu Zucker greifen
● Wie du Zuckerfallen im Alltag erkennst
● Gesunde und leckere Alternativen
● Strategien, um deinen Zuckerkonsum langfristig zu reduzieren
Weniger Schmerz und Unwohlsein durch Zyklusorientierte Ernährung
Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast
das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt?
In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus
anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Was erwartet mich?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
● Endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
● Lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
● Wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Das erwartet dich:
● Wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
● Eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
● Deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst
● Inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
● Die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen
Mehr Wohlbefinden – Schluck für Schluck.
Entdecke, wie du mit cleveren Trinkstrategien und einfachen Gewohnheiten spielerisch mehr Energie, Fokus und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.
Was erwartet mich?
In diesem Workshop erfährst du:
● Wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht
● Welche Getränke dich optimal unterstützen
● Wie du spielerisch mehr trinkst – ganz ohne Druck
● Wie gesunde Trinkgewohnheiten zur täglichen Routine werden
Ideal für alle, die mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Alltag möchten.
Mehr natürliche Stärke für deinen Körper!
Entdecke, wie Proteine dir mehr Energie, starke Muskeln und gute Laune schenken – und wie du sie mit einfachen, alltagstauglichen Tipps genussvoll (und ganz ohne Hühnerbrust-Dauerdiät) in dein Leben bringst.
Was erwartet mich?
Proteine sind nicht nur etwas für Sportler:innen – sie sind die Grundlage für Muskeln, Haut, Haare, Hormone und vieles mehr. Auch wenn du Gewicht verlieren möchtest solltest du diesem Thema unbedingt deine Aufmerksamkeit schenken.
In diesem Workshop lernst du:
● Wie viel Eiweiß dein Körper wirklich braucht
● Welche pflanzlichen und tierischen Proteinquellen es gibt
● Einfache Tipps, um Proteine alltagstauglich einzubauen
● Leckere Kombinationen für mehr Energie im Alltag
Perfekt für alle, die ihren Körper optimal versorgen und spürbar mehr Power im Alltag haben möchten.
Weniger Zucker = mehr Power im Alltag!
Für alle, die Heißhunger loswerden, ihr Energie-Level stabilisieren und ihre Gesundheit
verbessern möchten ohne zu verzichten.
Was erwartet mich?
In diesem Workshop findest du heraus:
● Warum wir so gerne zu Zucker greifen
● Wie du Zuckerfallen im Alltag erkennst
● Gesunde und leckere Alternativen
● Strategien, um deinen Zuckerkonsum langfristig zu reduzieren
Weniger Schmerz und Unwohlsein durch Zyklusorientierte Ernährung
Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast
das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt?
In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus
anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Was erwartet mich?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
● Endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
● Lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
● Wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Das erwartet dich:
● Wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
● Eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
● Deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst
● Inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
● Die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen
Weniger Schmerz & mehr Du.
Webinar-Leiterin: Annkatrin
Warum ich weiß, wovon ich spreche:
Warum diese Webinare 
anders sind:
Zertifizierte Diätassistentin & Frau, die selbst erlebt hat, wie sehr Ernährung, Raum und Seele miteinander verbunden sind. Ich begleite dich mit Herz, Wissen und echtem Zuhören.
An all die Frauen da draußen, die sich mehr Lebensqualität wünschen – Ihr müsst da nicht alleine durch.
- Ganzheitliche Lösungen die Körper, Geist, Ernährung & Wohnraum in den Einklang bringen
- Strategien, die wirklich auf deine Situation eingehen
- Wissenschaftlich fundierte Methoden, die sich endlich an Frauen richtet
- Für dich kostenfrei – weil Gesundheit kein Luxus sein darf
Warum ich weiß, wovon ich spreche:
Zertifizierte Diätassistentin & Frau, die selbst erlebt hat, wie sehr Ernährung, Raum und Seele miteinander verbunden sind. Ich begleite dich mit Herz, Wissen und echtem Zuhören.
An all die Frauen da draußen, die sich mehr Lebensqualität wünschen – Ihr müsst da nicht alleine durch.
Warum diese Webinare anders sind:
- Ganzheitliche Lösungen die Körper, Geist, Ernährung & Wohnraum in den Einklang bringen
- Strategien, die wirklich auf deine Situation eingehen
- Wissenschaftlich fundierte Methoden, die sich endlich an Frauen richtet
- Für dich kostenfrei – weil Gesundheit kein Luxus sein darf
Meist gestellte Fragen zum Kostenfreien Webinar
Ist wirklich jedes Webinar kostenfrei?
Ja. Jedes Webinar dieser Seite ist für dich vollkommen gratis.
Wo finden die verschiedenen Webinar statt?
Jedes der Webinare findet über Zoom statt. Es macht definitiv Sinn, die App von Zoom vorher herunterzuladen – es ist allerdings nicht notwendig für die Teilnahme.
Kann ich im Webinar Fragen stellen?
JA! Am Ende des Termins gibt es eine Fragerunde. Wenn du live dabei bist, hast du die Möglichkeit Deine Frage(n) zu stellen. Alternativ kannst du im Nachgang einen Kennenlerntermin bei Annkatrin buchen.
Für wen ist das Webinar geeignet?
Die Webinare sind für alle Betroffenen, Angehörigen von Endometriosebetroffenen und Interessierten geeignet.
Wie lange geht das Webinar insgesamt?
Die Termine gehen in der Regel 45 bis 60 Minuten.