Endo Kompass
Lerne was dein Körper wirklich braucht.
Erstelle deinen persönlichen Ernährungs Kompass bei Endometriose.
Ernährung & Lifestyle
Die Basis für deinen Wohlfühlkörper
Der Endo Kompass ist genau richtig für dich, wenn…
- Du dich gerade etwas verloren mit deiner Endometriose Diagnose fühlst und dir klar ist, dass Ernährung super wichtig ist.
- Du unzufrieden mit deiner jetzigen Ernährungssituation bist, alleine aber nicht ins Tun kommst.
- Du dich noch gar nicht mit den Möglichkeiten beschäftigt hast, was Ernährung für dich tun kann
- Du dich nach einer Schritt für Schritt Anleitung sehnst, wie du dein Ernährungsfundament verbessern kannst
- Du dir den Austausch mit anderen Betroffenen wünschst und von deren Erfahrungen profitieren möchtest, um nicht weiter im Dunkeln zu tappen.
Wie unterstütz dich der Endo Kompass?
Nutze die Power der Ernährung als Grundlage für deine Gesundheit
1) Wissen ist Macht
Damit wir gute und sinnvolle Entscheidungen treffen können, benötigen wir die richtigen Informationen.
Das erhältst du in Form von Ernährungsworkshops zu verschiedenen Themen, sowie der Möglichkeit dich mit anderen Betroffenen in den Austausch Calls über brisante Themen auszutauschen.
Du erhältst außerdem eine persönliche Ernährungsberatung mit Annkatrin Seidler, in der du alle persönlichen Fragen stellen kannst, die du in der Gruppe nicht ansprechen möchtest.
2) Komm ins Tun
Wissen ist wichtig, noch wichtiger ist es umzusetzen.
Das Ziel unseres Programmes ist es, dass du Schritt für Schritt die relevanten Dinge für dich umsetzt.
Dich unterstützen bei der Umsetzung:
- Ernährungs-Workshops, in denen wir gemeinsam die Themen erarbeiten und du für dich wertvolle Erkenntnisse mitnehmen kannst
- Arbeitsblätter bei der einfachen theoretischen Aufbereitung und zur Reflektion.
- Listen und Beispiele, wie es anderen schon gelungen ist, die Themen umzusetzen.
- Austausch in der Gruppe mit anderen Endometriosebetroffenen Frauen
- Live Sessions mit Annkatrin, bei der du alle fachlichen Fragen stellen kannst, sowie deiner persönlichen Ernährungsberatungseinheit
- Dein Buddy, mit der du dich gemeinsam intensiv mit den Themen beschäftigen kannst
3) Regelmäßige Überprüfung ob dein Kompass in die richtige Richtung zeigt
Du darfst zu Beginn eine ehrliche Analyse deines jetzigen Zustandes anfertigen und deine Ziele festlegen.
In regelmäßigen Abständen werden wir nachkontrollieren, ob du noch auf dem richtigen Weg bist.
Das soll gewährleisten, dass du auf jeden Fall an dein Ernährungsziel kommst.
Lerne deinen Körper optimal zu unterstützen, damit deine Ernährung dich stärkt und nicht schwächt.
Termine & konkrete Infos
Mindestlaufzeit 6 Monate
Deine Buchungsmöglichkeiten:
Mir ist es wichtig, dass wir optimal und intensiv an deiner Ernährung arbeiten können.
Dafür ist es entscheidend, dass die Gruppe zusammen passt und ich dir wirklich helfen kann.
Buche dir daher ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir, Annkatrin, sodass wir uns gegenseitig zu 1.000 % sicher sein können, diesen Weg zusammen gehen zu wollen.
Was erwartet dich beim Endo Kompass?
Diese Inhalte erwarten dich:
- Proteine – Proteinquellen
- Trinkmenge optimieren
- Antientzündliche Ernährung
- Darmgesunde Ernährung
- Histamin und weitere Triggerlebensmittel
- Supplements – Check
- Insulin und Blutzuckerspiegel
- Zyklusgerechten Speiseplan erstellen
- Persönliche Ernährungsberatung bei Annkatrin
- Austausch in der Gruppe
Jede Frau hat es verdient, sich rundum wohl in ihrem Körper zu fühlen
Hi, ich bin Annkatrin, staatlich zertifzierte Diätassistentin und Expertin für die Ernährung bei Endometriose.
Das Thema Endometriose liegt mir sehr am Herzen, denn ich sehe tagtäglich wie missverstanden und übergangen sich viele meiner Kundinnen fühlen und möchte hier einen Unterschied machen. Unser Programm Endometriose Kompass hilft dir dabei, deinen persönlichen Weg zu finden. Denn wir sind der Ansicht, dass jede Frau es verdient hat sich rundum wohl in ihrem Körper zu fühlen trotz und mit Endometriose.
Hierbei unterstützen wir mit einer Blumenwiese an Möglichkeiten.
Unsere meist gestellten Fragen
Wann und wie muss ich bezahlen?
Wenn du dich für den Endo Kompass entscheidest, dann gibt es zwei Möglichkeiten:
Du bezahlst sofort die Summe auf einmal.
oder du wählst eine Ratenzahlung, hier kommen ein paar Euro mehr dazu als bei der Einmalzahlung.
Wichtig: Die erste Rate oder die komplette Zahlung muss vor dem Beginn des ersten Termines eingegangen sein!
Wie lange dauert der Endo Kompass?
Der Endo Kompass erstreckt sich über insgesamt 6 Monate. Solltest du es in der Zeit nicht schaffen, an allen Workshops teilzunehmen, kannst du diese auch noch innerhalb von 3 weiteren Monaten nachholen.
Wann und wo finden die Treffen statt?
Die Ernährungsworkshops finden live via Zoom statt. DIe genauen Termine erfährst du nach dem Kennenlerngespräch.
Wann kann ich mich mit den anderen austauschen?
Du kannst dich während des Zoom Calls mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen. Wir haben verschiedene Breakout Räume, dort könnt ihr euch zu den einzelnen Themen unterhalten. Außerdem hast du die Möglichkeit dich sehr intensiv mit deinem Buddy auszutauschen.
Ich habe ein Thema, dass ich nicht in der Gruppe besprechen möchte. Was mache ich dann?
Du kannst diese Dinge bei deiner privaten Ernährungssession mit Annkatrin besprechen, oder mit deinem Buddy.
Exklusiver Einblick in den Endometriose Kompass
Ernährung
Lerne die Power der Ernährung bei Endometriose kennen und für dich zu nutzen. Deine Wohlfühl-Ernährung ist zum greifen nah.
Wohlfühlen
Lerne deinen Körper wieder zu lieben und dich rundum wohl in deiner Haut zu fühlen trotz und mit Endometriose.
Community
Tausche dich mit anderen von Endometriose betroffenen Frauen aus, denen es genauso geht wie dir. Du bist nicht alleine.
Lifestyle
Tauche ein in neue Themen rund um deinen Alltag und was dir helfen kann, diesen schöner zu machen. Power up your life.
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Gerne stehen wir Dir bei Fragen und Anfragen telefonisch sowie per Email zur Verfügung.
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